Buenos días:


Disculpadme por la tardanza en escribir: este lunes me he reincorporado al trabajo y me he visto arrollada por lo urgente e importante: un montón de detalles del Centro de Día Artístico que hemos abierto desde la Asociación Sendarte. El blog está en otra categoría: importante y no urgente, de modo que he tenido que posponerlo con nostalgia.

Hoy vamos a hablar de otro mecanismo neurótico gestáltico: la retroflexión o invasión de tu propio mundo interior.

Retroflecta aquella persona a la que alguien agrede y se culpa a sí misma por haber estado allí o por considerar que le ha dado motivos a su atacante.

Si tenemos una relación mala con nuestras emociones, como la ira, y no las expresamos correctamente, es decir, sin daño para nosotros-as ni para los-as demás, podemos llegar a somatizar ese sentimiento con migrañas, dolores de cabeza, molestias estomacales, ansiedad, depresión, etc. 

Perls, padre de la terapia gestalt, afirmaba en «Yo, hambre y agresión» que las retroflexiones más importantes son odio hacia uno-a mismo-a, narcisismo y autocontrol.

¿Te reconoces en alguna de estas actitudes?  Te invito a que busques un ejemplo concreto en tu vida.


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Próximas entradas: los valores que destruyen el mundo, los que lo construyen, gestión del tiempo, la relación con el dinero… y todo aquello que vaya surgiendo.

Un abrazo:

Virginia Castanedo


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