El invierno en tu vida (remedio de Coaching creativo para lograr la calma)

Buenos días: Ya estoy de vuelta. Me he encontrado con mi tarde libre para atender el blog (por eso he reducido mi frecuencia de publicación), y tenía tantos temas para hablar que no sabía cuál escoger: psicogenealogía y la transmisión de las señales inconscientes dentro de una familia, los ataques de ansiedad (que han sido… Seguir leyendo El invierno en tu vida (remedio de Coaching creativo para lograr la calma)

El dinero vivido desde el miedo se escapa

Buenos días: Hoy vuelvo de nuevo al tema económico desde una perspectiva personal. Dejo la sistematización para una próxima entrada que estoy preparando. Comencé en el artículo «Menos mal que me he arruinado» y prosigo ahora, con un momento clave en mi vida:  Cuando cambié mi concepto sobre el dinero y pasé de mirarlo desde el… Seguir leyendo El dinero vivido desde el miedo se escapa

¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?

Buenos y soleados días: Hoy vamos a hablar de las emociones sustitutivas, que son aquellas que surgen cuando el sentimiento sano encuentra obstáculos, y deviene en otro completamente diferente. Por ejemplo: si me he criado en una familia donde la expresión de la alegría estaba mal vista, es posible que ante una buenísima noticia, me… Seguir leyendo ¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?

Organizar la mente

Buenos días : Lo primero, agradeceros que estéis al otro lado, completando este blog con vuestra lectura y reflexiones: las visitas se han multiplicado en las últimas semanas, y es algo que me llena de agradecimiento… y de ganas de seguir ofreciendo buenos posts. Como confío en que sea este.  Vamos allá. En una entrada… Seguir leyendo Organizar la mente

Calmar la mente para mejorar la vida

Buenos días: ¿Qué tal estáis? Os deseo, como siempre, que estéis al lado de  personas para compartir con amor un proyecto vital.  (De fondo, «Nocturnos» de Chopin. ) Hoy sin dibujos, lo siento: Blogger no me deja subir las fotos.  Funciones de la mente Podemos dividir la razón en cuatro funciones, según el yogui Ramiro Calle:… Seguir leyendo Calmar la mente para mejorar la vida

Los pensamientos parásitos

Tipos de pensamientos dañinos Buenos y festivos días:  ¿Qué tal van transcurriendo las Fiestas? Mis mejores deseos y mucho ánimo para quienes resulta una época compleja… como yo misma, ya véis qué tipo de entrada, con una temática tan poco navideña… En fin.Vamos entonces a meternos en harina: os presento un mapa mental ilustrado (en… Seguir leyendo Los pensamientos parásitos

De cómo la Realidad vence a la Ansiedad (tras duro combate)

Buenos días y muchas gracias por pasearos una vez más por este blog… espero seguir ofreciéndoos cosas interesantes. De momento, os pido que ampliéis la fotografía de la torre de Mordor (perdón, de Iberdrola) que acompaña al post: tanto las nubes caladas como la columna horizontal eran fascinantes. Estos días estoy muy creativa, sobre todo… Seguir leyendo De cómo la Realidad vence a la Ansiedad (tras duro combate)

La ansiedad ama al futuro

Buenos días y feliz mañana de domingo (o de lunes): Aquí volvemos con algún comentario más sobre la ansiedad, que en próximas entradas intercalaré con una serie de preguntas que nos podemos hacer este verano (por ejemplo) para establecer un plan de vida con el que sentirnos realizad@s y realizándonos, en función de nuestros objetivos.… Seguir leyendo La ansiedad ama al futuro

Compañera ansiedad

Vale por una imagen, que subiré en cuanto solucione algunos problemas técnicos. Buenos días y feliz domingo allá donde estéis. Está mañana me he permitido el lujo de hacer una hora entera de meditación en movimiento y con música, y ha sido maravilloso. Ha sido un rato cuajado de minutos de mente totalmente despejada, de… Seguir leyendo Compañera ansiedad

Ansiedad versus Vivaldi

Otro jardín más. Estos días he descubierto otros tantos de los que desconocía su existencia, aunque me encontré sin la cámara de fotos. Prometo llevarla esta semana encima. Buenas noches a tod@s: Ayer ha sido mi cumpleaños, y tengo una sensación agridulce. La actividad laboral desaforada y la ansiedad me tienen rodeada, y no soy… Seguir leyendo Ansiedad versus Vivaldi