Sobre todo lo aprendido en 2015

Buenos días y bienhallado/a: Hace unos días estaba pensando en que durante el año 2015 no había conseguido casi ninguno de mis propósitos, ya que podía repetir la lista prácticamente igual. A la vez, sentía que sí había interiorizado profundamente muchas cuestiones importantes. Para dilucidar la cuestión, me lancé a releer mi diario del año y… Seguir leyendo Sobre todo lo aprendido en 2015

Adquirir una costumbre: semana 2, revisión y reajuste

Buenos días: Hoy comenzamos con un cuestionario de Coaching que puede servirte para revisar si estás en buen camino para lograr tus objetivos, pulir las aristas, reforzar lo conseguido, reconducir lo necesario, etc.  Después seguiré con el ejemplo al que me he comprometido, incorporar a mi vida diaria diez minutos de ejercicios hipopresivos. Adelanto que… Seguir leyendo Adquirir una costumbre: semana 2, revisión y reajuste

Me pierdo con frecuencia en la niebla

Buenos días: Me está sucediendo en los últimos tiempos que me pierdo con frecuencia, que se me olvida el camino por el que quiero transitar en mi existencia, que me siento atraída por los desiertos del color blanco de la Nada.  Que salgo al mundo sin mi mapa y entonces me desgasto caminando muy deprisa… Seguir leyendo Me pierdo con frecuencia en la niebla

7 pasos para elaborar un plan de acción

Buenos días y bienhallad@: ¿Qué tal este comienzo de febrero? Espero que esta entrada te resulte útil para llevar a cabo tus deseos. 1. Es fundamental definir tus objetivos, e idóneo si están acordes con  tus valores personales, como digo cada vez que tengo posibilidad.  Para que, tanto en el camino como en la llegada, seas feliz.… Seguir leyendo 7 pasos para elaborar un plan de acción

Para conseguir el equilibrio

Buenos días y bienhallad@: Volvemos tras la entrada personal anterior del yoga a continuar ahondando en definir tus objetivos para que tu vida se vea enriquecida a todos los niveles. Si no lo has hecho todavía o quieres recordarlos, puedes volver al post en el que hablábamos de las claves para definir tus buenos propósitos, así como a… Seguir leyendo Para conseguir el equilibrio

7 claves para definir con éxito tus buenos propósitos

Buenos días: Aquí vuelvo con energías renovadas y el acompañamiento de Chopin, espero que la entrada te resulte útil. ¿Tienes ya tu lista de buenos propósitos? Te invito a que la revises mientras lees el artículo. Antes de comenzar, algunas razones para animarte a hacer o a completar tu lista de objetivos para este año:… Seguir leyendo 7 claves para definir con éxito tus buenos propósitos

Cuando el perfeccionismo se junta con los buenos propósitos

Buenas tardes: ¿Qué tal va transcurriendo el año para ti? Te deseo lo mejor de corazón. Hoy miércoles toca entrada personal, en este caso muy relacionada con la anterior,  trampas mentales,  en la que hablábamos de cómo conseguir los buenos propósitos que nos planteamos.  ¿Qué sucede cuando vas logrando los objetivos planteados… y éstos no… Seguir leyendo Cuando el perfeccionismo se junta con los buenos propósitos

5 trampas mentales a tener en cuenta para cumplir con tus buenos propósitos

Feliz año lleno de posibilidades y proyectos: ¿Qué tal has comenzado? Espero que fenomenal. Leo por la web el tema actual: los buenos propósitos al comenzar el año. Todo el mundo con muy buenas intenciones y deseando llevarlos a cabo, por supuesto. ¿Tú tienes ya tu lista?   Vamos a dar un pequeño repaso sobre… Seguir leyendo 5 trampas mentales a tener en cuenta para cumplir con tus buenos propósitos

Kaizen: la mejora continua

 Mi taller en el salón de mi casa. Buenos días y bienhallad@s: Hoy vamos a hablar brevemente del kaizen, una técnica japonesa de mejora continua, aplicada con gran éxito en sus empresas.  El kaizen parte de la premisa de que no hay que esperar a que surja un problema para tratar de resolverlo: es mejor… Seguir leyendo Kaizen: la mejora continua