No es la Navidad, eres tú

Buenos días y bienhallado, bienhallada:  ¿Qué tal en estas fechas que tanto nos mueven por dentro? Percibo en estos días una energía general que oscila entre la alegría, la resignación, la furia, la tristeza, el alivio, el odio, la desgana y las ganas de desaparecer…. Muchas emociones, pocas neutras y sostenidas.  Porque, queramos o no, estamos en… Seguir leyendo No es la Navidad, eres tú

Los calendarios internos ocultos

Buenos días: En muchas ocasiones, los seres humanos decidimos protegernos de manera inconsciente, y hacemos todo lo posible por borrar fechas que han sido importantes en nuestra vida y que nos causan dolor. Sin darnos cuenta de que continúan de manera subterránea y que necesitan un cauce por el que fluir a riesgo de inundación.… Seguir leyendo Los calendarios internos ocultos

¿Y si nunca me enfado? Causas y consecuencias

Buenos días: Volvemos con la tercera y última entrada dedicada al enfado esta temporada, después de las anteriores: Desenfadarse (1ª parte) y Paso a paso para desenfadarse, confeccionada tras una petición de Nagore, una de nuestras más fieles lectoras, quien además toca el bajo en un grupo de jazz. ¡Gracias! Nagore decía: «¿no es importante a veces enfadarse… Seguir leyendo ¿Y si nunca me enfado? Causas y consecuencias

Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.

Buenos días: Lo primero de todo, bienvenido a Victor M. González como primer nuevo lector del año, y gracias a los/as veteranos/as y a Lorenzo Antonio por nombrarnos en la página Educreativa de Murcia. De corazón. Hoy publico sin ilustración, para no retrasar más la fecha. Vamos allá. Como decíamos en la anterior entrada, Desenfadarse, es fundamental,… Seguir leyendo Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.

Desenfadarse: primeros pasos

Buenos días y feliz año 2014: Te deseo un ciclo de aprendizaje, proyectos, retos, amor, amistad y realización. Vaya, es difícil escribir algo que no se haya dicho mil veces respecto al nuevo año. Por mi parte, tengo interiorizados los cursos lectivos como periodo* anual, de modo que para mí Año Nuevo es el día… Seguir leyendo Desenfadarse: primeros pasos

Los valores que destruyen el mundo… y los que lo construyen

Buenos días: Esta temporada han sido unas semanas de actividad intensa, en las que he degustado minuto a minuto mi trabajo, concentrada, inmersa en la felicidad de hacer lo que amo y de vivirlo con toda la conciencia posible.  Estoy tomándome la vida como viene: ahora me encuentro con mucho trabajo de Arteterapeuta y como… Seguir leyendo Los valores que destruyen el mundo… y los que lo construyen

El dinero vivido desde el miedo se escapa

Buenos días: Hoy vuelvo de nuevo al tema económico desde una perspectiva personal. Dejo la sistematización para una próxima entrada que estoy preparando. Comencé en el artículo «Menos mal que me he arruinado» y prosigo ahora, con un momento clave en mi vida:  Cuando cambié mi concepto sobre el dinero y pasé de mirarlo desde el… Seguir leyendo El dinero vivido desde el miedo se escapa

El pozo y las alas

Buenos días: Volvemos siete días después, discúlpame la frecuencia de publicación menguante.  Ayer me sucedió algo en la compra que me ha hecho pensar, así que tras darle una vuelta y acordarme de un dibujo que parece hecho a propósito, he decidido publicarlo. Estaba yo en el supermercado con mi evidente barriga de treinta y… Seguir leyendo El pozo y las alas

¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?

Buenos y soleados días: Hoy vamos a hablar de las emociones sustitutivas, que son aquellas que surgen cuando el sentimiento sano encuentra obstáculos, y deviene en otro completamente diferente. Por ejemplo: si me he criado en una familia donde la expresión de la alegría estaba mal vista, es posible que ante una buenísima noticia, me… Seguir leyendo ¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?

Mirar a los ojos

Buenos días y bienhallad@s: ¿Qué tal por el lugar del mundo en el que os encontráis? Os deseo amor, un proyecto vital y felicidad creciente.  Y un agradecimiento y un saludo en especial a las dos nuevas participantes de esta bitácora: Pilar San Pablo y MariloPerdon. Y gracias también a todas las personas que estáis… Seguir leyendo Mirar a los ojos