Buenos días y bienhallad@: ¿Qué tal estás, allá donde te encuentras? Te deseo felicidad creciente. Hoy es miércoles, con lo que toca entrada personal. He estado varios días dando vueltas a cómo estoy llevando mi vida en los últimos tiempos. Y me he dado cuenta de que estoy en plena pérdida de energía (hablaremos en… Seguir leyendo El anverso del arco iris
Etiqueta: estrés
Calmar la mente para mejorar la vida
Buenos días: ¿Qué tal estáis? Os deseo, como siempre, que estéis al lado de personas para compartir con amor un proyecto vital. (De fondo, «Nocturnos» de Chopin. ) Hoy sin dibujos, lo siento: Blogger no me deja subir las fotos. Funciones de la mente Podemos dividir la razón en cuatro funciones, según el yogui Ramiro Calle:… Seguir leyendo Calmar la mente para mejorar la vida
Las diferencias entre culpa y responsabilidad… y mandalas
Buenos días y bienhallad@s de nuevo: ¿Qué tal comienza este mes de septiembre? Os deseo un proyecto por el que vivir y alguien con quien compartirlo. Tengo esta entrada preparada desde la semana pasada, pero quería añadir algún vídeo de algún proceso creativo (abajo, el proceso de entintado de un mandala), y estoy teniendo problemas… Seguir leyendo Las diferencias entre culpa y responsabilidad… y mandalas
Antídotos transformadores: pensamiento positivo
Buenos días y feliz año a todas las personas en toda la Tierra: ¿Qué tal este comienzo de año? ¿Preparando los buenos propósitos? Espero contribuir y daros alguna idea para esta nueva etapa que se abre, que requerirá probablemente mucha creatividad. Este es el mapa mental visual de los pensamientos y de las emociones positivas.… Seguir leyendo Antídotos transformadores: pensamiento positivo
Los pensamientos parásitos
Tipos de pensamientos dañinos Buenos y festivos días: ¿Qué tal van transcurriendo las Fiestas? Mis mejores deseos y mucho ánimo para quienes resulta una época compleja… como yo misma, ya véis qué tipo de entrada, con una temática tan poco navideña… En fin.Vamos entonces a meternos en harina: os presento un mapa mental ilustrado (en… Seguir leyendo Los pensamientos parásitos
…y viceversa: la espiral ascendente de la motivación
Buenas tardes y bienhallad@: Gracias por estar al otro lado, Nagore, tu comentario ha sido el revulsivo para volver a escribir, porque he estado dándole vueltas a las posibles respuestas a lo que has planteado, y lo que ayer eran ideas que revoloteaban hoy se están convirtiendo en algo tangible. Vamos a la tarea. Lo… Seguir leyendo …y viceversa: la espiral ascendente de la motivación
La peligrosa espiral de la renuncia al autocuidado
Un cartel en un colegio en Bilbao la Vieja, donde hago voluntariado: «Pozik bizi nahi dut/ Quiero vivir feliz«. Buenos días y bienhallad@s de nuevo: Antes de nada, gracias a los nuevos miembros: Alvarito, Guillermo y Johnny, y a Nagore por sus comentarios. Es un alivio encontrarme de nuevo escribiendo aquí, pensaba que nunca iba… Seguir leyendo La peligrosa espiral de la renuncia al autocuidado