Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.

Buenos días: Lo primero de todo, bienvenido a Victor M. González como primer nuevo lector del año, y gracias a los/as veteranos/as y a Lorenzo Antonio por nombrarnos en la página Educreativa de Murcia. De corazón. Hoy publico sin ilustración, para no retrasar más la fecha. Vamos allá. Como decíamos en la anterior entrada, Desenfadarse, es fundamental,… Seguir leyendo Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.

Me hago a mí mismo lo que desearía hacer a otros o la retroflexión

Buenos días: Disculpadme por la tardanza en escribir: este lunes me he reincorporado al trabajo y me he visto arrollada por lo urgente e importante: un montón de detalles del Centro de Día Artístico que hemos abierto desde la Asociación Sendarte. El blog está en otra categoría: importante y no urgente, de modo que he tenido… Seguir leyendo Me hago a mí mismo lo que desearía hacer a otros o la retroflexión

Confluencia o «soy nosotros»

Buenos días:  Hoy hablamos de otro mecanismo neurótico: la confluencia. ¿Qué es? Confluir según la RAE, que suele dar indicaciones fundamentales: (directamente a la tercera acepción) 3. intr. Dicho de mucha gente o de cosas que vienen de diversas partes: Concurrir en un sitio. 4. intr. Dicho de ideas, circunstancias, propósitos, etc.: Coincidir en un mismo fin. Según Paco Peñarrubia en… Seguir leyendo Confluencia o «soy nosotros»

Introyectos o creencias inconscientes, cómo nos limitan y qué hacer para trascenderlos

Buenos días: Hoy vamos directamente al meollo: ¿Qué son los introyectos? Un mecanismo neurótico con el que nos impedimos la realización personal y que fomenta el desequilibrio interno. (En la terapia gestalt hablamos de mecanismos neuróticos,  Freud de mecanismos de defensa. ) Las personas autorrealizadas han trascendido y asimilado de manera positiva los mecanismos neuróticos… Seguir leyendo Introyectos o creencias inconscientes, cómo nos limitan y qué hacer para trascenderlos

Sí: cuando la palabra cambia el mundo

Buenos días y bienhallad@s: ¿Qué tal estáis? Espero que fenomenal. Hoy vamos a reflexionar sobre el Sí, sobre lo que implica aceptar. Al final, como siempre, unos ejercicios para que podáis practicar con vuestras vivencias. (De fondo, la Sinfonía Núm. 5 de Tchaikowsky, siempre energetizante. Me he sentado delante del ordenador con cierta galbana y la… Seguir leyendo Sí: cuando la palabra cambia el mundo

La exigencia asesina

Buenos días y bienhallad@s: ¿Qué tal estáis en este verano? Espero que fenomenal.  Gracias por la paciencia que demostráis, sobre todo en estas semanas  (¿O debería decir meses?) de abandono por mi parte. Y un abrazo a Nagore: tu comentario ha sido un revulsivo y un motivo de reflexión, como siempre. Es verdad; si no… Seguir leyendo La exigencia asesina

¿Estás en la zona de comodidad?

Buenos días y bienhallad@ una vez más: ¿Qué tal ha comenzado el mes de mayo? Por el norte, de momento, hemos ganado sol, tras unas semanas de lluvias intensas.  Bienvenid@s a l@s nuev@s seguidores-as: Proyecto Exea  y Allpe (atención a las interesantísimas esculturas recicladas y a las intervenciones en la naturaleza de su blog). Y… Seguir leyendo ¿Estás en la zona de comodidad?

Cómo contamos nuestra historia personal

Buenos días y bienhallad@: Rompo con las costumbres que estaba adquiriendo y escribo una entrada a pocos días de la anterior. Como siempre, he disfrutado mucho elaborándola, espero que os guste (la entrada en sí y la nueva frecuencia). Vamos a caminar entonces.  (En la fotografía, la estación de FEVE de Bilbao). El otro día estuve… Seguir leyendo Cómo contamos nuestra historia personal

La importancia de un milímetro

Buenos días:  Antes de nada, bienvenido, Javier, y gracias por compartir con nosotr@s esta bitácora. ¿Qué tal en estos días de fiesta? Por aquí tenemos la suerte de contar con un puente de 5 días completos… yo estoy aprovechando para darme un atracón a crear y a volver a las buenas costumbres, como correr. Ayer, mientras… Seguir leyendo La importancia de un milímetro

El odio, cáncer emocional

Buenos días y bienhallad@s de nuevo:   ¿Qué tal en estos últimos días de invierno? Aquí han florecido ya todos los árboles más optimistas. Ahora llueve por primera vez en muchos días.  Por cierto, he recuperado mi cámara de fotos, con un gran alivio. Y gracias a tod@s l@s visitantes de esta bitácora: estamos creciendo… Seguir leyendo El odio, cáncer emocional