Día 66: ¿Ya he conseguido acostumbrarme?

Buenos días: El mes de mayo me arrastra, todos los años. Lo visualizo como un bloque gigante imposible de rodear y que también cuesta escalar. Me da la impresión de que tiene una semana más que los demás, de que se acumulan las cuestiones y piden ser resueltas de manera inminente. Con estos antecedentes, pensé… Seguir leyendo Día 66: ¿Ya he conseguido acostumbrarme?

Tu pareja refleja aquello que necesitas aprender

Buenos días: Ya volvemos, y con un tema que no había tocado hasta ahora de manera directa: las relaciones de pareja. Me ha sorprendido que así sea, así que habrá más entradas sobre el mismo. En las relaciones de pareja, como al navegar, es necesario estar pendiente de los cambios de tiempo, pertrecharnos para la… Seguir leyendo Tu pareja refleja aquello que necesitas aprender

El mito del día 21 para lograr incorporar una costumbre.

Buenas tardes: Seguimos con el reto personal comentado en otras entradas, desde la primera semana en la que no comencé hasta el cuestionario de Coaching para pulir los logros y seguir avanzando… y otras que vendrán, hasta la siguiente cifra clave: el día 66. Después de haber pasado el primer hito, las tres semanas, puedo afirmar… Seguir leyendo El mito del día 21 para lograr incorporar una costumbre.

La proyección o tirar balones fuera

Buenos días: Después de la anterior entrada donde comenzamos a hablar de  los mecanismos neuróticos de la Gestalt, detallando el primero: el Introyecto o creencia, pasamos al siguiente: la proyección, que consiste en poner en el otro lo que rechazamos de nuestro interior. Puedes verlo en el mapa mental que he preparado para este mecanismo (mis… Seguir leyendo La proyección o tirar balones fuera

¿En qué mundo quieres vivir? La huella ecológica

Buenos días: Hoy es miércoles y toca entrada personal. La de esta semana ya la tenía decidida hace días, desde que adquirimos en una tienda de segunda mano el carrito bicolor, la cuna y la bañera para nuestro hijo. ¿Por qué? Estamos concienciad@s con el decrecimiento, y somos coherentes con este estilo de vida, no sólo… Seguir leyendo ¿En qué mundo quieres vivir? La huella ecológica

Introyectos o creencias inconscientes, cómo nos limitan y qué hacer para trascenderlos

Buenos días: Hoy vamos directamente al meollo: ¿Qué son los introyectos? Un mecanismo neurótico con el que nos impedimos la realización personal y que fomenta el desequilibrio interno. (En la terapia gestalt hablamos de mecanismos neuróticos,  Freud de mecanismos de defensa. ) Las personas autorrealizadas han trascendido y asimilado de manera positiva los mecanismos neuróticos… Seguir leyendo Introyectos o creencias inconscientes, cómo nos limitan y qué hacer para trascenderlos