Buenos días: Volvemos con la tercera y última entrada dedicada al enfado esta temporada, después de las anteriores: Desenfadarse (1ª parte) y Paso a paso para desenfadarse, confeccionada tras una petición de Nagore, una de nuestras más fieles lectoras, quien además toca el bajo en un grupo de jazz. ¡Gracias! Nagore decía: «¿no es importante a veces enfadarse… Seguir leyendo ¿Y si nunca me enfado? Causas y consecuencias
Etiqueta: ira
Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.
Buenos días: Lo primero de todo, bienvenido a Victor M. González como primer nuevo lector del año, y gracias a los/as veteranos/as y a Lorenzo Antonio por nombrarnos en la página Educreativa de Murcia. De corazón. Hoy publico sin ilustración, para no retrasar más la fecha. Vamos allá. Como decíamos en la anterior entrada, Desenfadarse, es fundamental,… Seguir leyendo Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.
Las emociones y la Navidad
Buenos días: Os presento el adorno central de mi mesa este año, que reúne la esencia de una actitud positiva estas fechas: se trata de una revista de publicidad para comprar, comprar y comprar, reconvertida por la creatividad del origami en un abeto. Tomamos lo que hay y lo transformamos en lo más positivo y… Seguir leyendo Las emociones y la Navidad
Los valores que destruyen el mundo… y los que lo construyen
Buenos días: Esta temporada han sido unas semanas de actividad intensa, en las que he degustado minuto a minuto mi trabajo, concentrada, inmersa en la felicidad de hacer lo que amo y de vivirlo con toda la conciencia posible. Estoy tomándome la vida como viene: ahora me encuentro con mucho trabajo de Arteterapeuta y como… Seguir leyendo Los valores que destruyen el mundo… y los que lo construyen
Me hago a mí mismo lo que desearía hacer a otros o la retroflexión
Buenos días: Disculpadme por la tardanza en escribir: este lunes me he reincorporado al trabajo y me he visto arrollada por lo urgente e importante: un montón de detalles del Centro de Día Artístico que hemos abierto desde la Asociación Sendarte. El blog está en otra categoría: importante y no urgente, de modo que he tenido… Seguir leyendo Me hago a mí mismo lo que desearía hacer a otros o la retroflexión
Prefiero no convencerte
Buenos días: Hoy continuamos con varias cosas que se me quedaron en el tintero tras escribir la entrada anterior, No defenderte no es lo mismo que estar indefenso: la indefensión y pequeñas maneras de ser agresivos-as en nuestro día a día (y su transformación). El sabio Deepak Chopra habla, en su magnífico libro «Las siete leyes espirituales… Seguir leyendo Prefiero no convencerte
No defenderte no es lo mismo que estar indefenso
Buenos días: Vamos a aclarar primero lo que significa defensa según la RAE: 1. f. Acción y efecto de defender o defenderse. 2. f. Arma, instrumento u otra cosa con que alguien se defiende en un peligro. 3. f. Amparo, protección, socorro. 6. f. Mecanismo natural por el que un organismo se protege de agresiones externas. No estamos hablando de las situaciones de peligro real, en la… Seguir leyendo No defenderte no es lo mismo que estar indefenso
¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?
Buenos y soleados días: Hoy vamos a hablar de las emociones sustitutivas, que son aquellas que surgen cuando el sentimiento sano encuentra obstáculos, y deviene en otro completamente diferente. Por ejemplo: si me he criado en una familia donde la expresión de la alegría estaba mal vista, es posible que ante una buenísima noticia, me… Seguir leyendo ¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?
La parte racional de las emociones
Buenos días: ¿Qué tal has pasado la semana? ¿Ha empezado ya la primavera a mostrarse en los brotes verdes brillantes y en algunas flores tempranas? O tal vez el invierno siga imponiéndose allí donde vives: todavía le quedan unas semanas. Vuelvo con energías recuperadas a abrir un nuevo tema en el blog, además del Emprendizaje… Seguir leyendo La parte racional de las emociones
La indignación de ser un número
Buenos días y bienhallad@: Comienzo con mis disculpas habituales por la falta de entradas, sumergida de nuevo en una bruma cerebral durante varios días. Confío en que el post de hoy compense la espera; lo concebí ayer, después de digerir una noticia de este mismo lunes: me llamó una amiga, que desempeña desde hace varios… Seguir leyendo La indignación de ser un número