Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.

Buenos días: Lo primero de todo, bienvenido a Victor M. González como primer nuevo lector del año, y gracias a los/as veteranos/as y a Lorenzo Antonio por nombrarnos en la página Educreativa de Murcia. De corazón. Hoy publico sin ilustración, para no retrasar más la fecha. Vamos allá. Como decíamos en la anterior entrada, Desenfadarse, es fundamental,… Seguir leyendo Paso a paso: enfriar las emociones para desenfadarse.

Los valores que destruyen el mundo… y los que lo construyen

Buenos días: Esta temporada han sido unas semanas de actividad intensa, en las que he degustado minuto a minuto mi trabajo, concentrada, inmersa en la felicidad de hacer lo que amo y de vivirlo con toda la conciencia posible.  Estoy tomándome la vida como viene: ahora me encuentro con mucho trabajo de Arteterapeuta y como… Seguir leyendo Los valores que destruyen el mundo… y los que lo construyen

Cuando perdonas recuperas tu libertad

Buenos días: Después de la entrada anterior, donde hablamos del perdón a uno-a mismo-a, vamos a completarla con el perdón a las demás personas (aunque ambas cosas están relacionadas, como veremos). Perdonar es un acto de generosidad, de aprendizaje y de amor: demuestra que has aceptado el fluir de la vida, que has sido capaz… Seguir leyendo Cuando perdonas recuperas tu libertad

Pasos para perdonarte

Buenos días:  Perdonad por estas semanas de publicaciones irregulares, pronto recuperaré la normalidad, con un compromiso de al menos dos entradas semanales.  Hoy hablaremos sobre el perdón, que tiene dos vertientes complementarias: el perdón a uno-a mismo-a y el perdón a las demás personas. Depende de cómo seas o de lo que hayas aprendido hasta… Seguir leyendo Pasos para perdonarte

Prefiero no convencerte

Buenos días: Hoy continuamos con varias cosas que se me quedaron en el tintero tras escribir la entrada anterior, No defenderte no es lo mismo que estar indefenso: la indefensión y pequeñas maneras de ser agresivos-as en nuestro día a día (y su transformación). El sabio Deepak Chopra habla, en su magnífico libro «Las siete leyes espirituales… Seguir leyendo Prefiero no convencerte

No defenderte no es lo mismo que estar indefenso

Buenos días: Vamos a aclarar primero lo que significa defensa según la RAE: 1. f. Acción y efecto de defender o defenderse. 2. f. Arma, instrumento u otra cosa con que alguien se defiende en un peligro. 3. f. Amparo, protección, socorro. 6. f. Mecanismo natural por el que un organismo se protege de agresiones externas.  No estamos hablando de las situaciones de peligro real, en la… Seguir leyendo No defenderte no es lo mismo que estar indefenso

El pozo y las alas

Buenos días: Volvemos siete días después, discúlpame la frecuencia de publicación menguante.  Ayer me sucedió algo en la compra que me ha hecho pensar, así que tras darle una vuelta y acordarme de un dibujo que parece hecho a propósito, he decidido publicarlo. Estaba yo en el supermercado con mi evidente barriga de treinta y… Seguir leyendo El pozo y las alas

El amor es la energía que mueve el mundo

Buenos días: Hoy comenzamos con unas reflexiones sobre el amor, después de la anterior entrada sobre el odio. He estado haciendo esta mañana el mapa mental que publico a continuación, y me he dado cuenta de que el tema da mucho de sí, de modo que habrá al menos otra entrada sobre esta emoción que unifica… Seguir leyendo El amor es la energía que mueve el mundo

El chapapote del odio

Buenos días: Transportada por Soft Black Stars y otras canciones del magnífico Antony and the Jonhsons, hoy vamos a hablar del odio. Ya avanzamos sobre el tema en una entrada hace un año y tocaba revisión. Todo comenzó el domingo, hablando con una amiga, quien soltó varias perlas que han inspirado este post.  Desempeña desde hace tiempo en un trabajo muy… Seguir leyendo El chapapote del odio

¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?

Buenos y soleados días: Hoy vamos a hablar de las emociones sustitutivas, que son aquellas que surgen cuando el sentimiento sano encuentra obstáculos, y deviene en otro completamente diferente. Por ejemplo: si me he criado en una familia donde la expresión de la alegría estaba mal vista, es posible que ante una buenísima noticia, me… Seguir leyendo ¿Qué sucede cuando no me permito sentir una emoción?