No es la Navidad, eres tú

Buenos días y bienhallado, bienhallada:  ¿Qué tal en estas fechas que tanto nos mueven por dentro? Percibo en estos días una energía general que oscila entre la alegría, la resignación, la furia, la tristeza, el alivio, el odio, la desgana y las ganas de desaparecer…. Muchas emociones, pocas neutras y sostenidas.  Porque, queramos o no, estamos en… Seguir leyendo No es la Navidad, eres tú

Prefiero no convencerte

Buenos días: Hoy continuamos con varias cosas que se me quedaron en el tintero tras escribir la entrada anterior, No defenderte no es lo mismo que estar indefenso: la indefensión y pequeñas maneras de ser agresivos-as en nuestro día a día (y su transformación). El sabio Deepak Chopra habla, en su magnífico libro «Las siete leyes espirituales… Seguir leyendo Prefiero no convencerte

Aliñar lo cotidiano con creatividad

Buenos días y bienhallad@: Me he dado cuenta de que tengo ciclos de auto abandono, en los que empiezo quitando algo de mi vida que me nutre (sobre todo a nivel espiritual o creativo), dando prioridad al trabajo en mi caso, y me encuentro con un descenso en mi calidad de vida que me hace plantearme… Seguir leyendo Aliñar lo cotidiano con creatividad

El yoga como puente a la paz interior

Buenas tardes y bienhallad@: ¿Qué tal transcurre la semana? Aquí llueve tanto que las aceras se han convertido en ríos que vadear. El lunes asistí a mi primera clase de yoga, y fue como volver a casa. ¿Recuerdas la última vez que hiciste algo y tuviste la certeza de que era tu lugar en el… Seguir leyendo El yoga como puente a la paz interior

Cuando el miedo asoma

Buenos días y bienhallado, bienhallada: ¿Qué tal estás? Te deseo una etapa llena de siembra, cosecha y frutos .  Escribo felizmente acompañada de las Sinfonías de Haydn, 92 «Oxford», 94 «Sorpresa» y 96 «Milagro». Me he dado cuenta de que hacía tiempo que no incluía una ilustración mía, así que aquí va. En este caso… Seguir leyendo Cuando el miedo asoma

La Creatividad como reto para la mente

Buenos días y bienhallados, bienhalladas: Continuamos hoy con la técnica creativa «¿Qué pasaría si…?» , en mi caso con los Valses de Chopin de fondo.  Para fomentar la Creatividad necesitas refrescar tu modo habitual de pensar, ya que la mente en general es perezosa («¿Para qué sacar nuevas ideas si puedo repetir una y otra… Seguir leyendo La Creatividad como reto para la mente

Calmar la mente para mejorar la vida

Buenos días: ¿Qué tal estáis? Os deseo, como siempre, que estéis al lado de  personas para compartir con amor un proyecto vital.  (De fondo, «Nocturnos» de Chopin. ) Hoy sin dibujos, lo siento: Blogger no me deja subir las fotos.  Funciones de la mente Podemos dividir la razón en cuatro funciones, según el yogui Ramiro Calle:… Seguir leyendo Calmar la mente para mejorar la vida

Los pensamientos parásitos

Tipos de pensamientos dañinos Buenos y festivos días:  ¿Qué tal van transcurriendo las Fiestas? Mis mejores deseos y mucho ánimo para quienes resulta una época compleja… como yo misma, ya véis qué tipo de entrada, con una temática tan poco navideña… En fin.Vamos entonces a meternos en harina: os presento un mapa mental ilustrado (en… Seguir leyendo Los pensamientos parásitos